• Trang chủ
  • Tin tức
  • Công Nghệ
    • Công nghệ hấp phụ chọn lọc
    • Công nghệ xử lý Amoni và các chất hữu cơ
    • Công nghệ diệt khuẩn bằng Nano bạc
  • Hướng dẫn lắp đặt
  • Thư viện ảnh
  • Chứng nhận

may loc nuoc nano, máy lọc nước nano, may loc nuoc nano sky

may loc nuoc nano

You are here: Home / Thông tin nước và sức khỏe / Thời gian biểu uống nước hằng ngày

Thời gian biểu uống nước hằng ngày

August 6, 2012 by May loc nuoc nano

Theo tài liệu hướng dẫn của Viện Nghiên cứu Y khoa Mayo Clinic (Hoa Kỳ), uống nước cũng phải biết cách uống hợp lý và theo thời gian biểu.

Thời gian biểu uống nước hằng ngày

Thời gian biểu uống nước hằng ngày

6h30 – 7h: Sau giấc ngủ đêm, cơ thể bạn thực sự sẽ rất cần nước. Hãy uống một cốc 250ml ngay khi ngủ dậy để giúp lọc sạch gan và thận. Đừng vội ăn sáng ít nhất là nửa tiếng sau khi uống nước, hãy đề nước ngấm vào đến từng tế bào trong cơ thể bạn.

8 – 9h: Việc di chuyển đến chỗ làm vào buổi sáng chắc hẳn gây cho bạn không ít căng thẳng và làm cơ thể bạn mất nước. Uống một cốc nước khi bạn đến công sở để lấy lại sự sảng khoái cho cơ thể bắt đầu làm việc.

11h: Sau vài giờ làm việc trong văn phòng đóng kín, hơi nóng từ máy văn phòng và không khí ngột ngạt làm khô da bạn. Hãy uống nước để giữ ẩm cho cơ thể và giảm căng thẳng công việc.

13h: Uống nước sau bữa trưa không chỉ tốt cho tiêu hóa mà còn giúp bạn giữ được vóc dáng cân đối.

15 – 16h: Giờ làm việc buổi chiều, nhiều người cảm thấy buồn ngủ và không thể tập trung vào công việc. Đứng dậy và uống một cốc nước sẽ giúp bạn lấy lại thăng bằng.

17h: Một cốc nước trước khi rời văn phòng sẽ giúp bạn bớt cảm giác đói và mệt. Điều này đặc biệt tốt cho người ăn kiêng vào buổi tối.

22h: Uống nước nửa giờ đến một giờ trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể phòng chống nguy cơ máu cục máu đông.

Theo EVA.VN

Bài viết liên quan

  • Bài viết về Máy lọc nước Nano Sky trên báo 24h “Máy lọc nước Nanosky: Hàng Việt vì người Việt”.
  • Bài viết về máy lọc nước Nano Sky trên Vnexpress.net “Biến nước sông Tô Lịch thành nước uống”
  • Uống nước thế nào có lợi cho sức khỏe?
  • Dùng nước tinh khiết lâu dài có thể mắc các bệnh thiếu vi chất
  • Nước tinh khiết có hại cho sức khỏe
  • Lạm dụng nước tinh khiết không tốt cho sức khỏe
  • Chất khoáng và sức khỏe
  • Công dụng của khoáng chất với con người
  • 40.000 người dân được tiếp cận với nước sạch
  • Cách nhận biết nước dùng bị nhiễm Asen
Filed Under: Thông tin nước và sức khỏe Tagged With: cách uống nước đúng cách, cách uống nước hợp lý, thời gian biểu uống nước hằng ngày, thời gian uống nước tốt nhất, uống nước sau bữa trưa

Video Clip

Tin mới nhất

  • Bài viết về Máy lọc nước Nano Sky trên báo 24h “Máy lọc nước Nanosky: Hàng Việt vì người Việt”.
  • Bài viết về Máy lọc nước Nano Sky trên báo Vietnamnet “Thực hư chuyện lọc nước sông Tô Lịch… để uống”
  • Bài viết về máy lọc nước Nano Sky trên Vnexpress.net “Biến nước sông Tô Lịch thành nước uống”
  • Uống nước thế nào có lợi cho sức khỏe?
  • Dùng nước tinh khiết lâu dài có thể mắc các bệnh thiếu vi chất

Return to top of page

Copyright © 2022 Genesis Framework · WordPress · Log in